Как похудеть к Новому 2018 году

Закрыть ... [X]

 

Как как похудеть к Новому 2018 году быстро похудеть к Новому 2018 году?

Для быстрого сбрасывания веса перед Новым годом, можно воспользоваться разгрузочными днями или диетой из кефира. Кефир насытит организм жидкостью и белком. Его нужно выпить не менее 1,5 -2 литров за весь день. Обычно, таким методом пользуются все, кто спешит или занят в шоу бизнесе и нуждается в быстром восстановлении фигуры, для съёмок клипа и прочего. Больше статей на тему питание.

 Вы сможете потерять на такой диете за один день от 1,5 кг и выше. Не бойтесь испробовать на себе этот метод, ведь он безотказный. Как только вы почувствуете голод, сделайте пару глотков кефира или несладкого йогурта.

 Не нужно усугублять ситуацию и находиться на такой диете свыше 2-х дней подряд. Ведь любые, а тем более, такие жёсткие и долгие ограничения, могут принести стресс организму и он, потеряв значительное количество воды, может сопротивляться в дальнейшем, долго не давая желаемых результатов в снижении веса.  

Лучше всего выбрать себе подходящую диету и ежедневно придерживаться её выполнения. А разгрузочный день устраивать после небольших нарушений, к примеру: съев немного жирного мяса или пару конфет. Ведь организм нужно иногда радовать «вкусняшками», даже на диете.

 Уже множество раз проверено, что лучшая диета – это нежирное мясо или рыба с овощами, в любом виде. Каш должно быть, как можно меньше и только до обеда, включительно. Мясо можно заменить варёными яйцами – 2 шт. в день. И не забываем пить воду и хоть немного шевелить ногами и руками, чтобы улучшить метаболизм.

 Питаться нужно небольшими порциями, с перекусами, чтобы организм не страдал от голода. Если вы чувствуете ноющую пустоту в желудке, а впереди ночь, то лучше всего выпить чашку кефира или съесть варёное яйцо. И процесс еды должен быть медленным, чтобы успел насытиться рот и наш мозг, который и вызывает голодное беспокойство.

 Похудеть на 3-4 кг за 2 недели до Нового года – это вполне реально и не болезненно. Вы почистите организм перед новогодней пищевой перегрузкой, а после праздников, снова пойдёте по проторенному пути, восстанавливая и убирая набранный вес.

С наступающим ВАС Новым годом, поздравляет Семейный портал Family-and-i. Желаем ВАМ  удачи, здоровья и всегда выглядеть красиво! 


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как похудеть к Новому году 2018? Реальные методы Предсказания и пророчества старцев


Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году Как похудеть к Новому 2018 году


ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ